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胖补气,瘦补血,一杯三宝茶,让你气血均衡告别肥胖!

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-07-31  来源:药材网  浏览次数:159
 很多人都有这样的疑问:为什么世上会有胖子和瘦子?有的人天生瘦弱多病,吃再多营养品也无济于事,这是什么原因呢?有的人饭量非常大,每顿都必须吃肉,却始终胖不起来;而喝凉水的人,体重却还是洪水猛兽般地猛增,这是为什么呢?我们一起来看看吧!

 

 

 

 

 

胖人要补气,瘦人要补血!

 

 

 

 

 

1一个人是胖还是瘦,都是由自身的气血状况决定的

 

 

 

“气为血之帅,血为气之母”,气和血并不是孤立存在的,两者间有着明确的分工和合作。气血保持在相对平衡的状态时,人才能健康,同样体形才会适中,既不胖,也不瘦。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2有的人偏胖,有的人偏瘦,这都是不正常的状态

 

 

 

胖人多出的是一些脂肪类“垃圾”,因为这些人的气不足,所以很多本该代谢掉的废物无法正常代谢,积累在人的体内,人就会胖;瘦人缺少的是正常的肌肉组织,因为这类人的血不足,无法濡养、滋润身体,人就会骨瘦如柴。

 

 

 

所以,当看到一个人呈现出不正常的肥胖体态,我们就可以判断他是气虚了;而一个人过分瘦,则表明这个人血虚。

 

 

 

 

 

3太胖和太瘦的人都不会长寿,因为他们的气血失衡

 

 

 

长寿的老人基本都是不胖不瘦的。不胖表明他们的气不虚,不瘦表明他们的血不虚。气血不虚、和谐平衡,他们当然会健康长寿。

 

 

 

既然过胖、过瘦对健康都有害无益,那么,我们就应该努力恢复到胖瘦适中的体形。总的来讲,就是胖人要补气,瘦人要补血。

 

 

 

 

 

三宝气血茶,最适合补气血!

 

 

 

一说到补气血,不管是食药材,还是菜品我相信大家都不陌生!今天要给大家分享一款最适合补气血的三宝气血茶!

 

 

 

那这补气血三宝茶,到底是哪三宝呢?

 

 

 

 

 

01、龙眼

 

 

 

 

 

 

中医常使用龙眼补心血、养心神,而归脾汤是中医常使用的方剂,用于治疗体内心血虚造成了心神不宁、浅眠。能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。多吃龙眼能达到补益心血的功效。

 

 

 

 

 

02、枸杞

 

 

 

 

它是一种药食同源的常用中药,具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效,可促进人体的血液循环,帮助内分泌恢复正常水平,提升身体的元气,增强免疫力。

 

 

 

 

 

03、红枣

 

 

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

 

 

 

三宝茶的做法:

 

 

 

【材料】枸杞子一把、红枣5-6颗,龙眼3-5颗。

 

 

 

【做法】把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀,待温加蜂蜜。

 

 

 

【功效】

 

这剂茶不仅可以补血益寿,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳,而且多喝红枣枸杞龙眼茶,就算是经常熬夜也会有很好的气色,还有预防高血压的作用。在我国中医处方里,红枣可以说是味很常见的药食同源方药,它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为,红枣作为补品,女性多吃一定有益补身。男人多吃,身强力壮,气足!

 

 

 

不仅如此,这道茶适合一年四季喝,无论是在家还是在办公室,就能达到补气血养生的效果!

 

 

 

说到补气血,最少了的还有两味中药:黄芪和三七粉

 

 

 

补气大王——黄芪

 

 

 

 

 

 

黄芪最主要的功效就是补中益气,服用之后不仅能够治疗身体气虚的情况,同时还具有预防感冒以及美容养颜等等功效,是很多人都非常喜爱的一种滋补药材。

 

 

 

最重要的是,黄芪有补气固表的功效,对于气虚的女人们,有很好的调养作用。黄芪还能敛汗生肌、利水消肿,对于气虚乏力、中气不足、表虚自汗、久泻脱肛、久溃不敛、内热消渴等,都大有裨益。

 

 

 

黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。用黄芪15克,红枣6粒,放入到杯子里面,加热水冲泡,不仅可以美容养颜改善女性的面部暗黄问题还有利于女性减肥,可以有效排除体内的毒素。

 

 

 

黄芪的禁忌人群

 

体内有热毒的人不适宜;

 

月经期的妇女不宜;

 

感冒发热的患者也不适宜;

 

孕妇不适宜;

 

黄芪泡水的用量,每次15克。

 

 

 

 

 

活血补血——三七

 

 

 

 

三七,是近几年来很受人们喜爱的中药,这是因为三七有很多功效,三七有补血第一的说法,而且它具有双向调节血糖的功效,既能补血又能活血。

 

 

 

主要有以下功效:

 

①长期服用生三七粉可以美白祛斑,改善面色晦暗,让皮肤白里透红、玲珑剔透,还可以预防黄褐斑、老年斑等的生成。

 

②三七中的总皂苷能提高吞噬细胞的活性,从而消灭体内的致病细胞,增强身体免疫力。

 

③三七有双向调节人体代谢功能,能迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素,通畅血脉、改善人体内环境,排出毒素。

 

④三七对女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿、子宫肌瘤等有治疗作用。

 

⑤三七粉中的人参三醇型皂苷,能改善神经衰弱症状,长期服用三七粉利于增强记忆力。

 

⑥女性经、孕、产、乳四期,都存在耗血和失血,如果不及时补血或补血不足,都很容易导致血虚。因此贫血的女性可以长期使用熟三七粉,具有显著的生血补血功效。

 

⑦三七被称之为“血管的清道夫”,具有活血化淤,增加血液流畅度和氧气的功效,长期服用可软化血管、降低血液黏稠度,促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。特别适合中老年人群以及办公室白领长期服用。

 

 

 

胖补气,瘦补血,一杯三宝茶,让你气血均衡,告别肥胖,更喝出好气色,喝出好身体!

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